Fundacja Pomocy Psychologicznej
fundacjapsychologiczna.pl · bezpłatna psychoedukacja
Altruizm — pomaganie z wyboru
Pomaganie ma różne formy: czas, uwagę, wiedzę lub wsparcie finansowe. Poznaj altruizm i zastanów się, jaki rodzaj dobrowolnej pomocy jest zgodny z Twoimi możliwościami.
Czytanie nie wymaga darowizny. Materiał edukacyjny nie jest diagnozą ani indywidualnym zaleceniem terapeutycznym.
Co oznacza altruizm?
Altruizm oznacza działanie na korzyść innych bez traktowania własnego zysku jako jego głównego celu. Zachowania prospołeczne to szersze określenie działań korzystnych dla innych. Motywacje bywają mieszane; nie trzeba ogłaszać się idealnym altruistą, aby pomóc.
Zapytaj, jaka pomoc jest potrzebna
Autorska propozycja: przed działaniem zadaj trzy pytania. Czego druga osoba lub organizacja rzeczywiście potrzebuje? Na co się zgadza? Co mogę zaoferować bez przekraczania własnych możliwości? Wysłuchanie odpowiedzi jest częścią pomocy. Nie narzucaj rozwiązania tylko dlatego, że jest wygodne dla pomagającego.
Przykład dobrowolnego wsparcia
Autorski przykład: ktoś może poświęcić godzinę na zadanie wolontariackie, a ktoś inny wybrać niewielką darowiznę. Można też najpierw poznać działalność organizacji i nie podejmować zobowiązania. Na tej stronie czytanie poradnika nie wymaga wpłaty. Kwotę i częstotliwość wsparcia Fundacji wybierasz samodzielnie.
Pomoc nie daje prawa do kontroli
Podziękowanie nie powinno oznaczać długu ani obowiązku ujawniania prywatnych informacji. Szanuj odmowę i granice obu stron. Nie oceniaj wartości człowieka na podstawie kwoty darowizny. Poradnik służy rozmowie o pomaganiu, nie jest testem moralności ani poradą finansową.
Źródła i dalsza lektura
Materiał źródłowy do poradnika. Sprawdzono 02.10.2026. Przykłady rozmów i notatki są autorskimi propozycjami edukacyjnymi.
W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia dzwoń pod 112 lub 999. Informacje o uzyskaniu wsparcia.
Dobrowolne wsparcie Fundacji
Wspieraj dostęp do pomocy
Czytanie poradnika nie wymaga darowizny. Jeśli chcesz wesprzeć działania Fundacji, wybierz regularne wsparcie albo wpłatę jednorazową.
Pomagaj co miesiąc
Wybierz kwotę, którą możesz utrzymać. Wsparcie Stripe można później anulować.
Kliknięcie kwoty otworzy bezpieczny formularz Stripe.
Przekaż darowiznę jednorazową
Jeśli nie chcesz wybierać stałego wsparcia, możesz dokonać jednej wpłaty na stronie Fundacji.
Przekazuję darowiznę