Fundacja Pomocy Psychologicznej
fundacjapsychologiczna.pl · bezpłatna psychoedukacja
Hejt i cyberprzemoc — reagowanie
Krzywdzące zachowania w sieci nie muszą być znoszone w samotności. Ten materiał porządkuje podstawowe możliwości reakcji i podpowiada, jak towarzyszyć bliskiej osobie bez dalszego rozpowszechniania obraźliwych treści.
Czytanie nie wymaga darowizny. Materiał edukacyjny nie jest diagnozą ani indywidualnym zaleceniem terapeutycznym.
Co może się dziać w sieci?
Cyberprzemoc może obejmować powtarzające się zastraszanie lub poniżanie za pomocą technologii. Pojedynczy przykry komentarz i długotrwałe nękanie nie są tym samym, ale oba doświadczenia można potraktować poważnie.
Możliwe kroki
W zależności od sytuacji pomocne mogą być zachowanie dowodów w bezpiecznym miejscu, zgłoszenie treści platformie i zablokowanie sprawcy. Przy zagrożeniu nie odpowiadaj eskalacją. Młoda osoba powinna móc zwrócić się do zaufanego dorosłego.
Autorska propozycja rozmowy
Widzę, że to jest dla Ciebie trudne. Czy chcesz, żebym pomógł zgłosić tę treść albo znaleźć zaufaną osobę do rozmowy? Nie udostępniaj publicznie dowodów, danych ani wizerunku osoby skrzywdzonej.
Granice i pilne sytuacje
Poradnik nie ocenia, czy doszło do przestępstwa. Zasady zgłoszeń zależą od platformy. Groźby i bezpośrednie zagrożenie wymagają odpowiedniej pomocy; w nagłym zagrożeniu w Polsce dzwoń pod 112. Fundacja nie prowadzi tutaj monitoringu zgłoszeń.
Źródła i dalsza lektura
Materiał źródłowy do poradnika. Sprawdzono 30.09.2026. Przykłady rozmów i notatki są autorskimi propozycjami edukacyjnymi.
W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia dzwoń pod 112 lub 999. Informacje o uzyskaniu wsparcia.
Dobrowolne wsparcie Fundacji
Wspieraj dostęp do pomocy
Czytanie poradnika nie wymaga darowizny. Jeśli chcesz wesprzeć działania Fundacji, wybierz regularne wsparcie albo wpłatę jednorazową.
Pomagaj co miesiąc
Wybierz kwotę, którą możesz utrzymać. Wsparcie Stripe można później anulować.
Kliknięcie kwoty otworzy bezpieczny formularz Stripe.
Przekaż darowiznę jednorazową
Jeśli nie chcesz wybierać stałego wsparcia, możesz dokonać jednej wpłaty na stronie Fundacji.
Przekazuję darowiznę